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Kurse

Gesundheit aktiv fördern – Unsere Kurse für mehr Wohlbefinden

Unsere Praxis bietet Ihnen ein vielseitiges Kursangebot zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Entspannung. Ob Rückentraining, medizinische Trainingstherapie oder Präventionskurse – unsere qualifizierten Therapeuten begleiten Sie individuell und professionell. Bleiben Sie aktiv, beugen Sie Beschwerden vor und stärken Sie Ihre Gesundheit in angenehmer Atmosphäre.

Rücken, Knie & Hüfte
Mobilisation im Alltag

Der Kurs ist die optimale Vorbereitung und Nachsorge bei Knie-, Hüft- und Fußoperationen. Durch das Training korrigieren Sie aktiv Ihre Beinachse, beseitigen muskuläre Instabilitäten und steigern Ihre Koordination. Das Training ist medizinisch fundiert aufgebaut und ideal für Jung und Alt. Sie trainieren in einer Gruppe.

Kosten für den Kurs:
145€ für 10 Trainingseinheiten pro Person

Mittwoch: 09:30-10:30 Uhr
Freitag: 09:30-10:30 Uhr

swing & relaxx
Trampolinkurs

Das Training auf dem Minitrampolin ist ein Ausdauertraining mit Fit - & Kraftmachern und dient der aktiven Stressbewältigung im Alltag. Es ist ein gelenkschonendes Training mit Hanteln & Musik. Ein Walking Training in der Gruppe für jung und alt.

In unseren medizinisch fundieren Kursen erleben Sie einen sanfen Einstieg in Ihr Fitnesstraining oder steigern Ihre bisherige Leistungsfähigkeit.

Kosten für den Kurs:
145€ für 10 Trainingseinheiten pro Person

Montag: 18:00-19:00 Uhr

FLEXI-BAR®
FLEXI-BAR®

FLEXI - BAR ist ein Kraft - Ausdauertraining

Einfach gut aussehen & sich wohlfühlen.
Das FLEXI - BAR Training ermöglicht auf einfache Weise ein Training der Tiefenmuskulatur durch die Schwingung mit dem Stab

Das Training findet mit Musik in einer Gruppe statt.

Kosten für den Kurs:
145€ für 10 Trainingseinheiten pro Person

Donnerstag: 19:00 - 20:00 Uhr

Personal Training
Personal Training

Motivierendes und effektives Kraft- und Ausdauertraining in einer 1:1 Betreuung um Gesundheit und Fitness individuell zu verbessern und Körper, Geist und Seele zu stärken.

Kosten:
90€ pro Stunde
45€ pro 30 Minuten

Pilates
Pilates

Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining bei der Atmung und Beweglichkeit in Einklang gebracht werden.
Durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen wird die Beweglichkeit deutlich verbessert.

Kosten für den Kurs:
145€ für 10 Trainingseinheiten pro Person

Montag: 19:00-20:00 Uhr
Mittwoch: 19:00-20:00 Uhr
Mittwoch: 20:00-21:00 Uhr
Donnerstag: 20:00-21:00 Uhr